Ak si myslíte, že to má niečo spoločné s fotografiou, veľmi sa mýlite. Fotostarnutie je stav kože spôsobený dlhodobým vystavením UV žiareniu. UV žiarenie môže pochádzať zo slnka alebo z akéhokoľvek iného umelého zdroja, ktorý ho vyžaruje. Význam fotostarnutia je vlastne starnutie pokožky spôsobené svetlom.
Aj keď sa to považuje za proces starnutia, tento typ starnutia je stále veľmi odlišný od starnutia pokožky spôsobeného postupujúcim vekom. V dôsledku prílišného vystavenia slnečnému žiareniu alebo umelým zdrojom UV žiarenia, ako sú opaľovacie stroje, sa štruktúra pokožky mení iným spôsobom. Tu je to, čo potrebujete vedieť o tomto procese poškodzovania pokožky.
Nie je zlé si užiť trochu slnečného žiarenia, pretože stimuluje tvorbu vitamínu D, ktorý pomáha vápniku fixovať sa v našom kostnom systéme. Fotostarnutie nastáva, keď to preháňame s vystavovaním sa slnečnému žiareniu alebo keď príliš často navštevujeme soláriá. Mnoho ľudí si užíva opálenú pokožku, no všetko má svoje hranice. Bez zodpovedného vystavovania sa slnku, v časových intervaloch, kedy UV lúče nie sú až také škodlivé a bez náležitej ochrany, vrátane solárií, môže naša pokožka trpieť.
V prípade, že vás zaujíma, ako fotostarnutie vyzerá, tu sú niektoré reprezentatívne znaky, ktoré vám napovedia, že pokožka môže byť poškodená UV svetlom
- Na koži môžu byť viditeľné tenké žilky v tvare pavúka, ktorý sa často nazýva pavúčie žilky. Tieto žily sa objavujú na tvári, nose a krku.
- Začnú sa objavovať vrásky v tvare jemných vrások, zvyčajne okolo očí, úst a vrásky na čele, keď sa mračíte, budú viditeľnejšie. Ak bude vystavenie UV žiareniu pokračovať rovnakým spôsobom, tieto vrásky sa prehĺbia a stanú sa z nich dobre viditeľné linky.
- Pokožka začne mať nerovnomernú farbu, na jej povrchu sa objavia hnedé škvrny a pehy.
- Taktiež v oblastiach, kde bola pokožka najviac vystavená, je odtieň pokožky odlišný od ostatných okolitých oblastí.
- Pery budú tiež vyzerať poškodené, stratia svoju plnosť a prirodzenú farbu.
- Pokožka tiež stratí svoju pružnosť, začne ochabovať a bude mať suchý vzhľad.
- Na tvári a rukách sa začnú objavovať hnedé starecké škvrny.
- Dlhodobé vystavenie UV žiareniu môže viesť k aktinickej keratóze, čo sú červené škvrny s drsným a šupinatým vzhľadom. Môžu byť predrakovinové, preto je potrebný prísny dohľad nad týmto znamením.
Takže bez ohľadu na to, ako veľmi máte radi slnko, mali by ste ho obmedziť na zdravé množstvo. Snažte sa užívať si slnko skoro ráno, neprekračujte maximálne 11:00. V popoludňajších hodinách je najlepšie zostať mimo slnka až po 17:00, keď už slnko nebude mať takú silu ako na poludnie. Bolo by skvelé, keby ste sa čo najviac vyhli soláriám. Naučte sa prijať samú seba takú, aká ste, aj keď máte svetlejšiu pleť, pretože nie je dobré vystavovať svoju pleť takému stresu.
Naozaj dobrá zdravá strava pomáha predchádzať fotostarnutiu spolu s pitím veľkého množstva vody a zeleného čaju. Pomocou a dermaroller pravidelne môže tiež liečiť a predchádzať fotostarnutiu starnúcej a mladistvo vyzerajúcej pleti.