Zdravotné benefity čaju

Čoraz viac je známe, že čaj je pre vás často dobrý. Nižšie budeme diskutovať o niektorých hlavných oblastiach zelený čaj camellia sinensis čaj môže prospieť.
Nezabudnite, že na dosiahnutie dobrých výsledkov s čajom kupujte iba kvalitné, dobre skladované celé listy. Čaj nižšej kvality má často nižší obsah antioxidantov a nemusí dosiahnuť požadované výsledky.

Pre samostatnú diskusiu o výhodách jiaogulanu kliknite na odkaz.

Silný antioxidant

Antioxidanty v zelenom čaji sa nazývajú katechíny. Dokážu aktívne zachytávať a odstraňovať voľné radikály, ktoré môžu poškodiť DNA, prispieť k rakovine a krvným zrazeninám.
Zelený aj biely čaj nie sú fermentované na rozdiel od čierneho čaju, takže sú v skutočnosti oveľa silnejšie ako vaša priemerná anglická šálka čaju.

Zelený čaj a rakovina

Laboratórne testy ukázali, že zelený čaj reguluje rast a zabíja rakovinové bunky.
Štúdie na ľuďoch ukázali, že zelený čaj môže znížiť riziko rakoviny prsníka, rakoviny pľúc, rakoviny žalúdka, rakoviny pankreasu, rakoviny prostaty a kolorektálneho karcinómu.

Zelený čaj a vaše srdce

Štúdie ukázali, že pitie zeleného čaju môže znížiť závažnosť ischemickej choroby srdca a znížiť upchávanie srdcových ciev.

Čaj oolong a chudnutie

Čaj oolong sa v Číne tradične používal na chudnutie. Nedávna štúdia potvrdila, že čaj oolong môže v skutočnosti zvýšiť chudnutie u tých, ktorí sa o to snažia.